一日の水分量を平均2L程度にひかえています
時にはオーバーもするけど ご愛嬌!
2Lにすると一日あたり100gずつ体重が減少
1.5Lまで減らすと200g減少
あいかわらず むくんでいるので
まだまだ水分量を減らせそうですが
このキセツ 熱中症がとても危険ということで
2Lペースにしようっと
しかし、13時になるというのに
外に出ると涼しいって どんだけ~~~?
わたしは正直いうと、体重とか聞かれても別に答えても問題ない人だが
いちおう、ピザの嫉妬を回避するために湾曲に表現すると
標準体重-8Kg 体脂肪率標準
・・・ 運動しろということか・・・