生野菜減塩お水このダイエット法正しい？

よく言われる健康法

・塩分は控えなさい

・お肉は控えなさい

・生野菜を食べなさい

・お水をたくさん飲みなさい

これらは正しいのか？

答えは体質により正しいとも誤りともなる

これらは西洋の文化や気候があってこそ成り立つもの

更に西洋医学というものは男性を的の絞った学問で

女性の事に関してはここ数十年しか研究されていない

東洋医学では全ての物を陰と陽にわけ陰と陽のバランスを保つのが良いとされている

さきほどの健康法というのは全て陰性を強くする。

男性は陽性体質で女性は陰性体質とも言われているが

砂糖(陰性の代表)や化学調味料(陰性の代表) 等の摂取などから

先進国は更に陰性に傾いている人が多いであろう

特にAnisは低体温、低血圧、冷え性と確実な陰性体質なので

一般的に言われている健康食は逆効果で陽性な食事をしなければいけません

エネルギッシュでエロガッパでヘビースモーカーでビール腹なオヤジと同じ健康法が成り立つわけありません

Anisが体質改善をするには陽性の食べ物をとる事

・お肉や魚を極力たべる

・お味噌や醤油など塩辛いものを食べる

・生野菜は食べない。にんじん大根・・・など陽性の野菜を煮込んで食べる

・梅干たべゆ

・ご飯は玄米でお粥などにはしない

・水分は控えめに。体をあたためる飲み物にする

陽性の食べ物と陰性の食べ物は諸説あるが Anisが勝手にFA出す

（多少間違えていても問題は無い平均が上がればそれでよい）

陽性(暖める積極的に増やしていきたい)

　塩、生姜、味噌、醤油、うめぼし、にんじん、かぼちゃ、玉子、納豆、ねぎ、たまねぎ、れんこん

　さば、ぶり、鶏肉、牛肉、豚肉

中庸(中間バランスが良いのでメインにしたい)

　玄米等穀物

陰性(冷やす体質が改善されるまでは控えめにしたい)

　砂糖、パン、ナス、トマト、キュウリ、唐辛子、ばなな、パイナップル

　カレー、緑茶・・・

大雑把に

穀物は中庸

肉魚類は陽性(及び酸性・・血を汚す) 味噌醤油根菜類は陽性(及びアルカリ性・・血を綺麗にする)

砂糖、化学調味料、刺激物は陰性(及び酸性・・血を汚す) 夏野菜、果実、茶は陰性(及びアルカリ性・・血を綺麗にする)

といったかんじ

そして次回はこれらを踏まえて

ちょっと過激なマクロビオテックス七号食の紹介を

ゆき社長