慢性の肩こりの対策として スポーツする事をすすめられ スポーツするか仕事変えるかという選択肢に ま 仕事変えてもいんだけどね どんなスポーツがいいかと聞いたら 肩を上のほうで動かすのが良いと となると バレー、バスケ、ヨーガ エアロビ、水泳、魚釣り…